在宅勤務・裁量労働を最大限に活かすために生活習慣を改善する

FLINTERS 新卒2年目エンジニアの塚本です。この記事はFLINTERSブログ祭りの記事です。弊チームでは #今期の振り返りを統一テーマに設定しました、FLINTERSの働き方の参考になれば幸いです。

前回、仕事本体についての振り返り記事を書きましたが、続いて生活編の振り返り記事です。FLINTERSでは1年目から在宅勤務・2年目から裁量労働制を採用しています。これらの制度はとてもありがたいもので、社内の飲み会を早い時間から始めることが出来る・月曜だけスロースタートに出来る・体調不良や子育てなどのイレギュラー事象に対応しやすい、といった様々な形で働き方の効率化が可能であり、FLINTERS社員のワークライフバランスやQOLの向上に大きく寄与していると思います。

一方、"裁量"労働制という名前にも現れるように、この制度は自身で仕事を管理する責任と両立で成立しています。わたしは生活習慣がとても崩れやすいタイプなので、定時・出社勤務とは違う柔軟な働き方の中で、この1年間、以下のようなことを試みて生活習慣の安定を目指してきました。

改善内容

睡眠時間の管理

寝ることがとても苦手なのですが、去年7月に睡眠ゲームアプリPokémon Sleepがリリースされて以降は、就寝時刻の約束をゲーム内に設定するようになったことで、少し改善されました。就寝目標時刻が、外部に設定として固定化され、常に意識するようになることが大事だという所感です。この就寝目標は、ゲーム内においてそこまで大きなペナルティがあるわけでもなく、就寝時刻の約束を破ってしまうことも多々ありますが、自分の「何時に寝よう」という意思が内面にしか存在しない段階ではゴール自体をずらしてしまいがちで、ここが大きな違いなのかなと思います。

自炊環境の整備

ずっと部屋の中に居ると、食事までが遠いです。明確な生活プランが見えてないときに、とりあえず家の中で食事を取って積みタスクを1つ開放する手段を用意しておく必要があります。

私は「肉・野菜は数kg単位で冷凍在庫を持っておく」「パスタを中心に乾麺を大量に持っておく(炊飯は行動から完了まで最低40分かかってしまう！！)」「高菜・梅・和風出汁といった調味テンプレートを用意しておくこと」の3点によって、献立が思い浮かばないときも即座に30分以内に食事が出来て、また買い物に行くことを忘れていても2週間程度は食料在庫が耐える構成になっています。生活もシステム化が重要です。